Добряки! Мы продолжаем полезные и интересные добряковские встречи. 20 марта в Москве вместе с психотерапевтом Ириной Чикуновой поговорим о хроническом стрессе, который обостряется весной. Ирина — врач-психиатр и психотерапевт с 20-летним стажем работы, специалист по стресс-менеджменту.

Понятие СТРЕССА для современного жителя города стало настолько обыденным и привычным, что многие говорят о нем как о чем-то неизбежном и нормальном. Так ли это? Мы поговорим о том, что такое стресс и почему это хорошо, что за состояние такое хронический стресс, где он прячется и как формируется. А также о том, каковы его отдаленные последствия для здоровья и долголетия. Вы узнаете, как распознать у себя состояние ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА и что предпринять, если просто отдых уже не помогает. Где стоит подстелить соломку и взять себя в руки, а когда уже стоит обратиться за помощью к специалисту (и какому!). 

Вход за пожертвование: игрушки для коробки храбрости.

20 Марта, 19:00

Книжный клуб "Имена", ул. Воздвиженка, 1.

Обязательна предварительная регистрация по ссылке.